Không ít người khi xem đoạn video quảng bá trường đại học Gachon gần đây đã không khỏi sững sờ trước diện mạo của nữ hiệu trưởng Lee Gil-ya, người vừa bước sang tuổi 93 nhưng vẫn giữ được làn da căng bóng, mái tóc dày mượt và thần thái đầy sức sống.
Khó có thể tin đây là diện mạo của một người phụ nữ đang bước vào độ tuổi ngoài 90
Xuất hiện trong đoạn clip, bà Lee ngồi thẳng lưng, nói chuyện đầy tự tin và truyền cảm hứng trước sinh viên với chủ đề về “kỷ nguyên AI không rào cản”, một khái niệm hiện đại cho thấy tư duy của bà không hề lạc hậu dù tuổi cao.
Đặc biệt, làn da khỏe mạnh, tuy đã có nếp nhăn nhưng vẫn rất hồng hào, ánh nhìn rạng rỡ và thần sắc minh mẫn đã khiến nhiều người tò mò: Bà có bí quyết gì để chống lại thời gian hiệu quả đến vậy?
Lối sống đơn giản nhưng ít người trẻ có thể thực hiện
Khác với hình dung về những nhân vật nổi tiếng luôn gắn liền với chu trình dưỡng da cầu kỳ, bà Lee cho biết mình không sử dụng mỹ phẩm đặc biệt nào. Thay vào đó, bà chọn cách chăm sóc da từ bên trong: uống đủ nước, tránh các chất kích thích, duy trì môi trường sống đủ độ ẩm và ngủ đủ giấc.
Mỗi sáng, bà bắt đầu ngày mới với một ly nước ép rau củ, trứng luộc hoặc món trứng chưng, sữa hoặc sữa chua bổ sung đạm, các loại hạt, khoai tây hoặc khoai lang. Bà còn thường xuyên ăn cà chua và bắp cải nấu chín rưới thêm dầu olive, thói quen giúp tăng cường hấp thụ lycopene và các chất chống oxy hóa. Tráng miệng của bà thường là một quả táo giàu chất xơ và tốt cho tiêu hóa.
Lối ăn uống lành mạnh giúp nữ hiệu trưởng khỏe mạnh, minh mẫn dù đã bước vào độ tuổi 90
Một điểm đặc biệt trong thói quen hàng ngày của bà là lượng nước uống rất dồi dào. Ngoài nước lọc, bà còn duy trì uống ít nhất 1,5 lít trà mỗi ngày, bao gồm các loại trà truyền thống tốt cho sức khỏe như trà kê, trà ngô, trà lúa mạch. Điều này giúp thanh lọc cơ thể, giữ ẩm cho da và hỗ trợ tiêu hóa.
Đồng thời, bà luôn bật máy tạo độ ẩm trong nhà, cũng là bí quyết giúp làn da không bị khô căng, nhất là trong mùa đông khô lạnh của Hàn Quốc. Ngoài ra, suốt hơn 10 năm qua, bà đều đặn đến bệnh viện Gil để thực hiện liệu trình laser định kỳ, giúp kích thích sản sinh collagen và duy trì độ đàn hồi tự nhiên cho da.
Hiệu trưởng đại học Gachon duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích và chú ý đến độ ẩm trong không khí để tránh da bị khô và lão hóa
Trẻ lâu là một lối sống, không phải phép màu
Không chỉ có làn da “ăn gian tuổi”, nữ hiệu trưởng 93 tuổi còn gây ấn tượng với phong thái năng động, tinh thần cầu tiến và lối sống cực kỳ kỷ luật. Bà không uống rượu, không hút thuốc, tuân thủ giờ giấc sinh hoạt đều đặn và luôn giữ cho đầu óc tỉnh táo bằng cách đọc sách, làm việc và tiếp xúc với người trẻ.
Bà Lee Gil-ya ở tuổi 93 vẫn chưa nghỉ hưu, hiện đang giữ chức hiệu trưởng đại học Gachon và cập nhật kiến thức cùng những người trẻ
Trong những sự kiện của trường, bà không ngại xuất hiện trước công chúng với nụ cười tươi tắn. Năm 2023, bà từng gây “sốt” trên mạng xã hội khi bất ngờ nhảy “Gangnam Style” cùng sinh viên tại một lễ hội mùa hè. Hình ảnh một cụ bà U100 dẻo dai, hòa đồng và đầy năng lượng thật sự khiến người xem vừa bất ngờ vừa ngưỡng mộ.
VIDEO: Bà Lee Gil-ya từng gây sốt khi nhảy Gangnam Style ở tuổi 91 cho thấy cơ thể bà cũng vẫn còn dẻo dai, khỏe mạnh bất chấp tuổi tác
Sự trẻ trung của bà Lee Gil-ya không đến từ công nghệ cao cấp hay sản phẩm dưỡng da xa xỉ, mà đến từ chính những thói quen nhỏ nhất: ngủ sớm, uống nhiều nước, tránh cà phê và luôn tạo môi trường sống lý tưởng cho da. Dù vậy, ít người trẻ hiện nay có thể kiên trì thực hiện lối sống như bà, đặc biệt là khi phải cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Nhờ khả năng cân bằng thời gian cho bản thân và công việc, kiên trì thực hiện lối sống lành mạnh, bà Lee Gil-ya dường như chẳng thay đổi quá nhiều trong gần mấy mươi năm
Nếu nhìn kỹ vào hành trình sống và làm việc của bà, ai cũng có thể thấy: Trẻ lâu là kết quả của cả một quá trình đầu tư từ thể chất đến tinh thần. Dù không phải ai cũng có điều kiện tiếp cận những liệu trình y khoa như bà, nhưng bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể bắt đầu bằng những thay đổi đơn giản ngay tại nhà: cắt giảm đồ uống có cồn, tăng cường độ ẩm trong phòng, kiên trì giữ da sạch và đủ nước mỗi ngày.
Không chỉ đợi đến khi lão hóa xuất hiện rồi mới ngăn chặn, bà Lee Gil-ya giữ bản thân trẻ trung nhờ lối sống lành mạnh, làm việc chăm chỉ và tránh xa stress, điều mà nhiều người trẻ khó thực hiện được.
CÙNG CHUYÊN MỤC
